Magdalena Mildner – z głową w ziołach

Sezon na przeziębienia i infekcje trwa w zasadzie cały rok, niestety podstawowym pomysłem większości ludzi na radzenie sobie z infekcjami to środki, które tylko usuwają objawy czyli rozmaite środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.

Jeśli zaś chodzi o zażywanie środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, – wydajemy na nie ogromne pieniądze:

https://cowzdrowiu.pl/aktualnosci/post/srodki-przeciwbolowe-polacy-wydali-prawie-14-mld-zl-w-rok

Zażywanie ich bez konsultacji i mieszanie różnych środków wg lekarzy jest niebezpieczne dla zdrowia, np. łączenie kodeiny z ibuprofenem może prowadzić problemów z nerkami.

Jakie zatem naturalne środki powinniśmy mieć w domu, aby stymulować odporność i w razie infekcji poradzić sobie wspomagając naturalne siły obronne organizmu?

Natura wyposażyła nas w szerokie spektrum ziół działających immunostymulująco oraz prawdziwy cud zdrowej kuchni – bulion, zwany też “zupą mocy”. Polecany od czasów dawnych, także przez samą św. Hildegardę z Bingen i zapomniane nieco, a dziś wracające do łask – bańki lekarskie. Złotym środkiem na infekcję jest oczywiście odpoczynek w ciepłym łóżku.

Do najczęściej używanych ziół immunostymulujących możemy zaliczyć:

Jeżówkę purpurową Echinacea purpurea – stosowaną już od kilkuset lat pochodzącą z Ameryki Północnej roślinę, do dziś używana w terapiach podnoszących odporność, ma także działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze a także co ciekawe przeciwbólowe. Jeżówka purpurowa dostępna jest na rynku w formie suszu lub gotowych preparatów. Preparaty te należy stosować zgodnie z ulotką nie wydłużając czasu stosowania.

Aloes – najczęściej pochodzi z gatunku Aloe Vera (aloes zwyczajny) lub Aloe ferox (aloes uzbrojony) dostępny w wielu formach, – od świeżych liści, poprzez soki do gotowych preparatów np. Biostymina, która jako wyciąg wodny ma bardzo dobre działanie wzmacniające odporność i jest preparatem dostępnym od wielu lat na rynku, stosowana jest z dobrym skutkiem I u dzieci I u osób dorosłych.

Mieszanka kwiat lipy, owoc czarnego bzu, owoc maliny – stosowane do dawna obecnie zapomniane wykazują się dużą synergią działania, są bezpieczne w stosowaniu – szczególnie jeśli chodzi o małe dzieci. Napar z kwiatów lipy, nie wymaga ograniczeń czasu podawania, zaś stosowany przed snem pomaga zasnąć ze względu na łagodne działanie uspokajające. Kwiat lipy jest tradycyjnym surowcem przeciwgorączkowym.

Dzika róża Rosa canina – przede wszystkim stanowi środek uzupełniający niedobory witamin (szczególnie witaminy C) dzięki czemu wzmacnia organizm wpływając na jego uodpornienie, dostępna jest obecnie w formie suchej, soków tłoczonych czy gotowych preparatów. Najlepszym sposobem podawania dzieciom jest sok tłoczony, który możemy mieszać z innym napojami.

Sosna pospolita Pinus sylvestis / Jodła pospolita Abies alba – obie rośliny są bardzo cenne ze względu na zawartość kwasów żywicznych, olejków, flawonoidów, wosków oraz witamin. Szczególnie sosny, której pączki, młode pędy i igliwie bogate są w witaminę C. Pomocniczo w infekcjach stosujemy odwary z rozdrobnionych pączków i igieł.

Zioła stosowane w infekcjach przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo:

Wrotycz maruna (złocień maruna, Tanacetum parthenium) – ziele to jest dostępne w formie suszu lub kapsułkach standaryzowanych na zawartość parthenoidów, stosowany do obniżania temperatury oraz przeciwbólowo – zwłaszcza w migrenowych bólach głowy, jest bezpieczny w stosowaniu.

Wierzba – surowiec pochodzi głównie z wierzby białej (salix alba) lub wierzby purpurowej (salix purpurea) dostępna w formie kory lub gotowych preparatów, ze względu na zawartość salicylanów, naturalnie obniża temperaturę ciała i działa przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo, nie należy stosować u dzieci. W tradycji ludowej u dzieci stosowano pączki i kwiaty wierzby – czyli popularne bazie.

Wiązówka błotna Filipendula ulmaria – zwana czasem matką aspiryny, zawiera duże ilości flawonoidów i naturalnych salicylanów, w działaniu jest zatem podobna do wierzby. Surowcem jest ziele i kwiat, zatem jest łatwiejsza w stosowaniu. Tradycyjnie używa się jej przeciwgorączkowo i napotnie, trzeba pamiętać ze zwiększa wydalanie toksyn z moczem, oraz że tak jak w przypadku wierzby nie należy stosować jej u dzieci.

Ludową receptura na wysoką temperaturę były okłady z naturalnego octu, przygotowywano kompresy układane na brzuch luz zakładano choremu na stopy skarpety namoczone w occie.

W przypadku infekcji przebiegających z katarem i kaszlem należy pamiętać o płukaniu gardła, do tych celów możemy wykorzystać napar z kory dębu, szałwii lekarskiej, rumianku i tymianku.

Ulgę przyniosą również inhalacje. Małym dzieciom najbezpieczniej przygotować inhalację poprzez zalanie wrzątkiem majeranku. Do inhalacji należy użyć naturalnych olejków eterycznych np. pichtowego czy z trawy cytrynowej, cedrowego, lawendowego.

Możesz je kupić tu: https://tiny.pl/cj3vt lub https://www.destylarniaolejkow.pl/

W przypadku dzieci stosujemy rozpylanie olejku w powietrzu za pomocą dyfuzorów lub kominków, młodzież i dorośli mogą stosować standardową inhalację poprzez wdychanie oparów olejku (kilka kropel na szklankę wrzątku). Należy pamiętać, że część olejków może wywoływać ataki astmy. Zanim zdecydujemy się na zakup konkretnego olejku należy najlepiej skonsultować się z naturopatą czy zielarzem.

Uciążliwy kaszel zredukują syropy ziołowe, możemy kupić gotowe preparaty z bluszczu zwyczajnego Hedera helix, czy podbiału pospolitego Tussilago farfara z tymiankiem zwyczajnym Thymus vulgaris, które wykazują działanie synergiczne. Jak najbardziej można stosować również syropy z kwiatów mniszka czy pączków sosny, których samodzielne wykorzystanie zyskuje na popularności.

Oczywiście pamiętajcie, że nic nie zastąpi konsultacji, choć szybkie zastosowanie roślin zielnych na pewno pomoże. Jeśli przeprowadzicie dodatkowo porządki dietetyczne, Wasz organizm podziękuje Wam pięknie.

Zawsze trzeba sprawdzić czy rośliny, których użyjemy nie wchodzą w interakcję ze środkami farmakologicznymi, jeśli takowe przyjmujemy, artykuł nie zastępuje porady lekarskiej.